去る5月18日には30度にも登った気温が、急降下、昨日も寒かった（今日もだけど）。
そのせいか昨日の夜は風邪っぽくて、今朝が来るまでの深夜、熱っぽくて寝汗びっしょり、喉のイガイガという状態だった。
寝汗と喉のイガイガで、夜中の2時ごろに目が覚めて、１階のキッチンまで下りてうがいをして、病原体を喉より奥に、侵入させないように、せめてもの防衛をして、再び床についた。
前にも、似たような恐怖の夜があった。
今回も、嫌でもコロナ感染を疑い、引き寄せの法則では感染はしないと信じ、安心して過ごすことが大事だというのに、かなり怯えてしまった。
それでも、前の恐怖心より、いくらかマシになっているような気もする。
朝、起きた時も万全ではなかったけど、普段どおりに過ごしているうちに元気になったし、気分がね、ふつうになってくれるだけで有難い。
そして、コロナを、無暗に恐がらないよう、いつも冷静に対処できるよう、以下の先生方の動画で勉強した。
たとえば､Dr,Ishiguroの動画
たとえば、栄養チャンネル信長の動画
勉強したことは、こちらの記事にまとめたから、誰かの役に立ちますように。
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